¿Qué se dice en los Yoga Sūtras sobre la meditación?

"La concentración es la fijación de la mente, en estado de abstracción sensorial, en un solo punto". (YS III.1)

La concentración es la práctica de la atención continua, la esencia de la unidireccionalidad mental. Se trata en realidad de una "fijación en un solo punto", con el objeto de comprender.

"La meditación es el sostenimiento prolongado de las ideas que se presentan durante el estado de concentración". (YS III.2)

La meditación es una corriente de ideas parecidas, no perturbadas por ninguna otra. Mientras que en la concentración hay perturbación con otras ideas, no sucede así con la meditación, pues solo existe un flujo sobre la misma idea.

La prolongada y profunda concentración lleva al estado de absorción meditativa (samādhi), en el cual el objeto se mantiene en la mente y llena todo el espacio de la conciencia. Todas las ideas que aparecen giran alrededor del objeto de concentración y se acompañan de una emotiva disposición que puede ser descrita como "serenidad", "paz" o "calma". No hay pérdida de lucidez; más bien el sentido de alerta parece intensificarse.

"Los procesos mentales que surgen de las causas de aflicción se evitan con la meditación". (YS II.11)

- Texto: José A. Offroy Arranz

- Imagen: arte del "Bahr al-Hayat" de Muhammad Ghawth Gwaliyari