El silencio
El silencio brota
de tu corazón y no de otro lugar.
Si realmente
estás en silencio, podrás disfrutar de él, independientemente de la situación en que te encuentres.
Estar en silencio
no solo significa dejar de hablar y de hacer ruido.
Estar en silencio
significa no estar internamente perturbado charlando contigo mismo. Hay momentos en los que creemos estar en silencio porque todo lo que nos rodea es silencioso, pero lo cierto es que, mientras sigamos atrapados en nuestra charla interna, ese silencio no tiene nada silencioso.
La práctica
no consiste en llenar de silencio nuestras actividades externas, sino en crearlo desde dentro.
Comer junto
a otros en una Sangha o una familia es una oportunidad para disfrutar del silencio.
La meditación
sentada y la meditación caminando son también oportunidades para el silencio, como lo es escuchar una charla de Dharma, es decir, una exposición de la enseñanza del Buda impartida por un maestro budista.
Cuando
estamos internamente en silencio, nuestra conciencia puede zambullirse hasta el
fondo mismo de nuestra alma.
Thich Nhat Hanh
Namaste...
