Yoga, toma de conciencia

Día de yoga...hoy valorando especialmente el primer momento de la práctica: la toma de conciencia inicial, ese escaneo físico, emocional y mental, amoroso y compasivo, que nos permite comenzar a comprender cómo estamos parados en el umbral de la clase de yoga? 🧘‍♀️

"Sea cual sea la razón que nos aproxime al yoga, es fundamental que empecemos desde el lugar en el que nos encontramos realmente, y esto requiere, por lo menos, un momento de absoluta honestidad. Es necesario que dejemos caer todas nuestras fachadas; que dejemos de aparentar saber cosas que en realidad no sabemos; y que saquemos las capas de los velos de la negación y del engaño con los que hemos encubierto la condición verdadera de nuestras circunstancias, nuestra mente y nuestro corazón. No importa cuál sea tu motivación para empezar la práctica. Aunque el motivo parezca vergonzosamente neurótico o  narcisista, si puedes ver la realidad de ese impulso, entonces has encontrado el lugar correcto para iniciar tu propia práctica. En el momento de fundirte en esta experiencia, el suelo que se encuentra debajo de tus pies representa la única herramienta para iniciar una práctica genuina del yoga..."

-Richard Freeman de su libro:"El espejo del yoga"

Ilustración: Tute