Mas sangha

La práctica en grupo.

La práctica en el seno de una comunidad, es decir, de una Sangha, nos permite formar parte de la energía del grupo.

Todo el mundo está respirando atentamente; todos están caminando atentamente. Podríamos considerar a la Sangha como un barco.

Llevamos en nuestro interior ladrillos de sufrimiento y, a falta de barco, corremos el peligro de hundirnos en el río arrastrados por ellos. Si arrojas una piedra al río, se hundirá, pero si dispones de un barco, podrás transportar toneladas de piedras en él. 

Si sabes utilizar el barco construido por la energía de la Sangha, no te ahogarás en tu propio sufrimiento. La confianza que deposites en la Sangha te aportará la confianza necesaria. Entonces podrás decirte: "Me apoyo en la Sangha. La Sangha genera la energía de la compasión y la atención plena. En eso confío".

Aprende a caminar, aprende a sentarte, aprende a respirar y deja que la Sangha te ayude. El voto "Tomo refugio en la Sangha" no es tanto una declaración de fe como una práctica. 

Debemos confiar en la Sangha, que está compuesta por personas que practican la atención plena, personas que a cada instante generan la energía colectiva de la atención plena que es la energía de Buda. No olvides que el Buda es la capacidad de estar atentos.

En esa energía deberías depositar tu confianza, la energía emanada y compartida por la Sangha.

Fuente: Estás aquí. La magia del momento presente. Thich Nhat Hanh. Ed. Kairós-2011.